Assalamualaikum dan salam sejahtera,tahu tak gemuk ada jenisnya.Kita akan dikategorikan dalam keadaan gemuk apabila berat badan kita
melebihi 20 peratus daripada berat badan ideal. Sebagai contoh,
sepatutnya berat badan ideal kita 60kg, tapi pada hakikatnya jarum di
mesin penimbang menunjukkan 75kg. Maka, kita sudah dikategorikan dalam
kategori orang yang gemuk. Sangat-sangat tak best bila dengar perkataan
gemuk tu kan? Stress sangat rasanya...
.jpg)
